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Gesunde Augen im Sommer

Sonnenbrille und Sonnencreme sind unverzichtbare Begleiter im Sommer. Damit Sie die heiße Jahreszeit zudem ohne Stress für die Augen so richtig genießen können, haben wir nach unseren Empfehlungen gegen müde Augen auch ein paar Tipps hierzu gesammelt:

Hohe Temperaturen sorgen nicht nur dafür, dass wir schwitzen und insgesamt mehr Flüssigkeit benötigen, auch die Tränenflüssigkeit nimmt ab und die Augen werden schneller trocken. In klimatisierten Räumen lässt es sich zwar mit kühlem Kopf angenehm arbeiten. Durch die sehr trockene Luft und auch durch zusätzliche Bildschirmarbeit trocknet das Auge jedoch ebenfalls aus. Symptome wie brennende, juckende, tränende, müde Augen, ein ständiges Fremdkörpergefühl oder verschwommene Sicht, sind alles andere als angenehm. Bei Kontaktlinsenträgern verstärken sich diese Beschwerden oft, vor allem beim Tragen weicher Linsen, da diese zusätzlich die Tränenflüssigkeit aufsaugen.

Abhilfe schaffen neben reichlichem Trinken befeuchtende Augentropfen („künstliche Tränen“), die rezeptfrei und in verschiedenen Varianten, etwa mit zusätzlich pflegenden oder reizmildernden Inhaltsstoffen, erhältlich sind. Achten Sie darauf, Tropfen ohne Konservierungsstoffe zu verwenden, da letztere das Auge reizen oder Allergien auslösen können. Künstliche Tränen gibt es auch als Einzeldosis-Ampullen (siehe Foto), diese eignen sich besonders für den gelegentlichen Einsatz, da Tropfen im Fläschchen einmal geöffnet meist nicht länger als etwa drei Monate haltbar sind.

Auf Reisen oder generell unterwegs sollten Sie außerdem darauf achten, Augentropfen und Kontaktlinsenpflegemittel nicht dauerhaft zu großer Hitze auszusetzen oder gar im Auto liegen zu lassen.

Wer nachts mit trockenen Augen aufwacht, kann nach dem Herausnehmen der Kontaktlinsen und vor dem Schlafengehen auf dickflüssigere Gele zurückgreifen.

Am Wasser

Dass Sie aufgrund der Reflexionen durch Wasser und hellen Sand am Strand immer eine Sonnenbrille tragen sollten, wissen Sie. Salzwasser und Chlor reizen die Augen zusätzlich. Deshalb empfiehlt sich für intensiven Wasserkontakt auch im Schwimmbad eine Schwimmbrille. Zusammen mit Kontaktlinsen ergibt sie eine ideale Kombination für Fehlsichtige: Harte Kontaktlinsen können leicht aus dem Auge gespült werden und weiche Kontaktlinsen dürfen auf keinen Fall mit Wasser in Berührung kommen, da sich enthaltene Keime oder Mikroorganismen im Linsenmaterial ablagern und Infektionen auslösen können.

Schwimmbrillen oder Tauchmasken gibt es auch mit Korrektionswirkung, in diesem Fall können Brille und Linsen in der Tasche bleiben. Fragen Sie uns danach. Kontaktlinsenträger sollten in jedem Fall (nicht nur) zum Schwimmen immer eine Ersatzbrille, den Kontaktlinsenbehälter und das passende Pflegemittel dabeihaben. Letzteres gibt es auch in praktischen Reisegrößen oder Einmaldosis-Ampullen. Sind die Augen durch viel Wind an der Küste gereizt, helfen ebenfalls oben genannte Augentropfen.